Estilos, estrategias y técnicas de afrontamiento al estrés II
3h 0m | 13 NanoClases
NanoClases
| 1. Técnicas cognitivas de afrontamiento al estrés. Reestructuración cognitiva | ||
| 2. Inteligencia emocional | ||
| 3. Técnicas cognitivo-conductuales de afrontamiento al estrés | ||
| 4. Ideas irracionales | ||
| 5. Distorsiones cognitivas I | ||
| 6. Distorsiones cognitivas II | ||
| 7. Distorsiones cognitivas III | ||
| 8. Identificación de las distorsiones cognitivas | ||
| 9. Reestructuración cognitiva | ||
| 10. Detención del pensamiento | ||
| 11. La respiración | ||
| 12. La relajación | ||
| 13. Visualización y Mindfulness | ||
| 13 clases | ||
