Mitos vs ciencia en el ciclismo popular
3h 0m | 17 NanoClases
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Mitos/errores del ciclismo | ||
10 Consejos básicos para empezar a pedalear | ||
Equipamiento necesario para la práctica o iniciación del ciclismo | ||
Mecánica básica para la bicicleta | ||
Importancia de las pruebas de esfuerzo y su interpretación | ||
Pruebas de campo para la evaluación de la condición física en el ciclismo | ||
Pruebas de campo para la evaluación de la fuerza y resistencia muscular | ||
El calentamiento en entrenamiento y competición | ||
Registro y análisis cinemático en ciclismo (Bikefit) | ||
Iniciación a la periodización del entrenamiento | ||
Iniciación a la planificación del entrenamiento en ciclismo | ||
Monitorización en ciclismo: Potencia | ||
Planificación del entrenamiento de fuerza en ciclismo | ||
Lesiones más frecuentes en el ciclismo | ||
Trabajo preventivo en ciclismo | ||
Métodos de recuperación post-entrenamiento en ciclismo | ||
Apps para el control y programación del entrenamiento | ||
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