Mitos vs. ciencia en el mundo del Fitness y acondicionamiento muscular
3h 0m | 20 NanoClases
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Relevancia de la actividad física en la vida diaria y en la prevención de enfermedades | ||
Mitos/errores del Fitness | ||
Consejos para comenzar a realizar actividad física | ||
Estética y salud no son lo mismo | ||
Importancia de la evaluación pre-participación | ||
Evaluación de la condición física | ||
Evaluación de la fuerza en salas de musculación | ||
Test de campo para la evaluación del Core Stability | ||
Eficacia y seguridad en los ejercicios de musculación | ||
¿Sabemos calentar antes de una sesión de fuerza? | ||
Planificación del entrenamiento de fuerza | ||
Estrategias para maximizar las ganancias de masa muscular | ||
Nuevas tendencias en el Fitness | ||
¿Clases colectivas, sí o no? | ||
Control de la carga en clases dirigidas | ||
Trabajo de inestabilidad vs estabilidad. Aplicación al fitness | ||
El entrenamiento de la fuerza en edades tempranas | ||
Obesidad: Más allá de una simple ecuación de calorías | ||
Factores motivacionales para promover ejercicio físico en adultos | ||
Estrategias motivacionales para promocionar el ejercicio físico en niños y adolescentes | ||
20 clases |
Expertos
MARÍA PILAR GARCÍA-VAQUERO
CASTO JUAN RECIO
Alejandro None
Álvaro None
José Luis None
Amaya None
Alberto None
Iván None
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